あーよ♪と朝トレonline【3月生】

SOLD OUT

「声を使いこなすには体から！」
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いつでも！いつまでも！
気持ちよく歌える体を作る
【あーよ♪と朝トレonline】
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歌はスポーツと同じ全身運動。
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だから、声をのびのび楽に使いこなすには
体力、呼吸力、筋力、柔軟性、そして体の内側の感覚を使いこなすコントロール力が必要なんです。
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普段ほとんど運動をしない人が、ある日突然マラソンで走ったらあっという間にバテてしまうように
十分に体を使う習慣のない人が急に歌を歌ったら、体が使えなくて喉声になったり、体がバテてしまった分の負荷がそのまま声帯にかかったりしてしまいます。


スポーツ選手に歌が上手な人が多いのは体のコントロール力ができている人が多いから。
だから、トレーニングはとってもとっても大切なんです！！！


でもねー、
「毎日トレーニングするのって、大変そうだし続けられる自信がない…」
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って思いませんか？？？
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はい、だからこそあーよ♪と一緒にやることに意味があるのです！
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長年、たくさんの人が本来の声と出会うお手伝いをしてきたあーよ♪だからこそ、
意識のコントロールの仕方を軸に、
「続けられる仕組みづくり」を
作りました！


【あーよ♪と朝トレ】がまるまる2年4ヶ月も続けてこられたのには理由があるのです。⁡
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いつまでも気持ちよく歌を歌っていきたい方。
人生を楽しく謳歌したい方。
意識のコントロールが上手くなりたい方
「続ける」ことが苦手な方
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まずは1ヶ月、チャレンジしてみてね！
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↓↓↓
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【あーよ♪と朝トレonline】
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人生を存分に楽しんで色んなことにしなやかにチャレンジしていける
「声」「体」「マインド」を作る！
ボイストレーナー&脳の仕組み研究家のあーよ♪がお届けする、お家でできるデイリートレーニング！
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継続が苦手な方ほど是非どーぞ♪
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◆トレーニングの内容
【基本編】約40〜50分
＊あーよ ♪オリジナル体操
(全身の柔軟性を高め、怪我の予防&基本的な体力を作ります)
＊呼吸と体幹のトレーニング
(歌を歌うための体づくり)
＊発声、発音のためのトレーニング
(声のコントロール力を育てます)
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【おまけ】約20分〜その時によって色々
＊自分らしく人生を楽しむマインドトレーニング
＊リンパマッサージなどをしながら
脳の仕組み解説やあーよ♪の脳内シェア(あよラボ♪)
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◆3月1日〜31日の1ヶ月間
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◆月〜金曜日は朝の6:30〜
土日祝日は朝の7:00〜
(アーカイブも残します)
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◆インスタグラムのクローズドアカウントにて毎朝配信！
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◆1日目からの開始直後は一つ一つの項目の詳しい解説をしながら少しずつ項目を増やしていきます。
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1日目　あーよ♪オリジナル体操解説+脳の仕組み、マインド解説
2日目　あーよ ♪オリジナル体操＋呼吸&体幹トレーニング解説
3日目　あーよ♪オリジナル体操+発声&発音トレーニング解説①
4日目　あーよ ♪オリジナル体操＋発声&発音トレーニング解説②
5日目以降〜31日目　
すべての項目を通しで行います
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◆参加費
3300円/月
(1日約110円！)
(月毎のお申し込み制です)
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⚠️インスタグラムのライブ配信を活用したトレーニングです。私の姿は映りますが皆さんの姿は映りません。
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⚠️お申し込み時、【必ず】備考欄に「ご自身のインスタグラムアカウント名」をご記入ください。
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⚠️お申し込み、お支払い手続きが終了しましたらご招待メールを送らせていただきますので、その後専用アカウントのフォローをお願いします。
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こんな方に！
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＊歌のために体力づくりをしたい
＊もっと声が出るようになりたい
＊年齢とともに体力の低下を気にしてる
＊心も体も元気になりたい
＊早起きの習慣をつけたい
＊1人で毎日続けるのが苦手
＊自分自身と仲良くなりたい！
＊1日の始まりを笑顔から始めたい
＊脳との付き合い方のコツが知りたい！
＊人生を存分に満喫したい！
＊あーよ♪が大好き！
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お申し込み締め切りは
2月28日(金)20:00！
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ご参加、お待ちしてまーす！